健康 スマート照明を取り入れると、睡眠・起床の質が簡単に高まる理由と方法 2024年2月1日 manamorin7 なもりんは優柔不断 ちゃんと寝たはずなのに、いまいち熟睡できた感じがない 目覚ましなどで起きたときの不快感をなくしたい 今回はスマート照明 …
健康 お金をかけない休職中の暇つぶし8つ【適応障害・うつの回復期】 2024年1月1日 manamorin7 なもりんは優柔不断 休職からしばらく経って、暇が多くて退屈と感じはじめた。 だけど復職や転職について考えるのは苦しいし、意欲も回復していない。 …
健康 【適応障害で休職】不安なく過ごすためまずやるべきこと【一人暮らし】 2023年12月4日 manamorin7 なもりんは優柔不断 今回は適応障害で休職しているときにまずやるべきことを解説します。 仕事に戻らないといけない焦りや休み続ける状況から抜け出したい気持ち …
健康 レンジ調理は時短かつ簡単。料理が苦手な人の味方になる理由 2023年10月30日 manamorin7 なもりんは優柔不断 今回はレンジ調理を始めて実感したメリットである、料理時間が短くなり、かつ簡単に料理ができる理由を解説します。 自炊経 …
健康 朝が苦手で起きれない自分が、不快感なく目覚め起きるための工夫8つ 2023年8月21日 manamorin7 なもりんは優柔不断 毎朝起きる時間なのに、すんなりと起きれない。 起きれたとしても、すっきりと起きることができない。 今回はそんな …